ענת קופרמן

ביוגרפיה

נשואה, אמא לשישה וסבתא ל־11 נכדים. תושבת מודיעין. מרצה, מנחת סדנאות מנטליות, יזמית, יוצרת תוכן, קופירייטרית, פזמונאית וכותבת שירה. בעלת תואר במדעי החברה והרוח, ובעלת הכשרה בהוראה מתקנת ובאסטרטגיות למידה. כותבת תוכן בנושאי גוף ונפש במרחב הדיגיטלי. מחברת הספר "מזווית אחרת" ויוצרת ערכת קלפי האימון "לעבד שליטה" ומודל מחש"ב.

עשייה יצירתית

העשייה שלי היא הגשר שבין ידע תיאורטי לבין עולם הרגש והיצירה. בלב העשייה עומדת האמונה שבאמצעות מילים, סיפור אישי והתבוננות נכונה, כל אדם יכול לעבד את המציאות שלו ולמצוא בה את הכוח לצמיחה.

במסע הזה אני מזמינה קהלים מגוונים להצטרף אליי, בין אם בהרצאות ובסדנאות "מזווית אחרת", המאפשרות לעצור ולהרחיב את המבט על אירועי החיים, ומועברות במתנ"סים ובמסגרות קהילתיות ברחבי הארץ, תוך התאמה לצרכים הייחודיים של כל מסגרת, ובין אם דרך המודל המחשבתי שפיתחתי לשליטה רגשית, המגולם בערכת קלפי האימון "לעבד שליטה", מתוך עולם הספורט, המציעה כלים מוחשיים לעבודה פנימית.

כקופירייטרית ויוצרת תוכן העוסקת בקשר שבין גוף לנפש, אני פותחת שיח משמעותי בהרצאות, בסדנאות ובמרחב הדיגיטלי. לצד אלה, ספר השירים שלי, "מזווית אחרת", משמש עבורי ועבור קוראיי מצע להשראה. כל העשייה הזו מכוונת לסייע לאנשים להתבונן פנימה, לנהל את רגשותיהם ולהפוך את השגרה למקור של משמעות.

הרצאות, סדנאות ופעילויות לקהל

"מזווית אחרת" – הרצאה המבוססת על סיפור התמודדות אישי וייחודי, המסופר מתוך בחירה, כוח המבט והיכולת לבחור בתקווה גם בזמנים מאתגרים. "מזווית אחרת" עוסקת בחיים, באתגרים ובאפשרות לראות גם אור בתוך קושי. ההרצאה שזורה בהקראת שירה מקורית, לצד שירים פזמונאיים המלווים בקליפים שהושמעו ברשתות הרדיו, המעמיקים את החוויה ומחברים את הקהל לעולמות של רגש, תקווה והתבוננות.

"משמעות הזמן מזווית אחרת" – הרצאה מעוררת מחשבה על הזמן, על הבחירות שלנו ועל היכולת לייצר משמעות בכל שלב בחיים. דרך סיפור התמודדות אישי ומרגש, השזור בשירים מקוריים, אנו בוחנים כיצד אנו מעניקים ערך לרגעים החולפים וכיצד הופכים את הזמן לכלי של צמיחה והתבוננות פנימית.

"לדוג מילים או לצוד אותיות" – הרצאת העשרה חווייתית על יצירת סלוגנים, כוחן של מילים והשפעתן על החשיבה והרגש ביום־יום. נצלול לעולם הקופירייטינג ונבחן, באמצעות דוגמאות מוחשיות מהמציאות, כיצד בחירה במילים משנה את תפיסת עולמנו. זהו מפגש מעשי המעניק כלים לבחירת מילים ככלי ליצירת שינוי.

"סדנת קלפים – לעבד שליטה" – סדנת "לעבד שליטה" היא מסע של עבודה מנטלית, המגלה את החוט המקשר בין רגש למחשבה. דרך המודל שפיתחתי אנו לומדים לחבר בין האירועים שאנו פוגשים בחיים לבין המחשבות שעולות בנו, ומתוך כך לרכוש שליטה בביצוע ובתגובה הרגשית שלנו. בעזרת הקלפים אנו מדייקים את תפיסת עולמנו, מזהים את הדפוסים הפנימיים ופועלים מתוך עוצמה ובהירות מנטלית בכל רגע ביום.

"בין המילים לחיים" – שיח סופרים במפגש אינטימי המשלב קריאה מתוך ספר השירים "מזווית אחרת", לצד שיחה על תהליך היצירה והשראה מתוך החיים. בשיח זה אנו יוצרים מרחב המאפשר לקוראים ולשומעים להתחבר לסיפורים האישיים שמאחורי השירים ולמצוא בהם הקבלה לסיפור חייהם האישי. זהו מפגש המשלב רגש, אמנות ודיאלוג פתוח בין היוצרת לקהל.

תחומי עניין לשיתופי פעולה

הרצאות והרצאות העשרה: הגעה למסגרות קהילתיות, בתי דיור מוגן ומתנ"סים עם התכנים שלי בנושאי התמודדות, משמעות ושימוש במילים.

סדנאות מנטליות: העברת סדנת "לעבד שליטה" ככלי מעשי לניהול רגשות ולשינוי מחשבתי עבור קבוצות וארגונים.

מפגשי שיח משוררים: מפגשי השראה סביב ספר השירים "מזווית אחרת", הכוללים שיח פתוח, קריאה, תהליכי כתיבה והתבוננות המשלבת יצירה וחיים.

ייעוץ ותוכן קופירייטינג: שיתופי פעולה המבוססים על כתיבה ויצירת תוכן, המשלבים את החיבור שבין גוף לנפש, לטובת מותגים, קהילות או פרויקטים חברתיים.